你不是情緒化，你是靈魂在說話
- euginia88
- 9月23日
- 讀畢需時 2 分鐘
有時候，我們會突然想哭，卻不知道為什麼。
有時候，我們對一句話反應過度，明明只是小事，卻像被刺穿。
有時候，我們覺得自己是不是太敏感、太脆弱、太情緒化……
但，親愛的，你不是「問題太多」，你只是「太真」。 那些你以為的情緒失控，其實是靈魂正在說話。
🌿 情緒，是靈魂的語言
在這個世界，我們從小被教導要「理性」、「冷靜」、「控制情緒」。 但沒有人教我們怎麼聽見情緒裡的訊息。
事實上，情緒是一種頻率，是靈魂透過身體與意識發出的訊號。
當你感到悲傷，不是因為你脆弱，而是因為你內在有一部分渴望被看見。 當你感到焦慮，不是因為你不夠堅強，而是因為你的靈魂正在提醒你：這裡，不對勁。
每一種情緒，都是一張來自內在的信件。 但我們太忙、太怕、太習慣壓抑，於是那封信永遠沒被打開。
🔮 情緒不是敵人，它是 Indicator
如果你願意停下來，問問自己：「我現在真正的感受是什麼？」 你會發現，那些看似混亂的情緒，其實都在引導你回家。
憤怒，可能是你的界線被踩了。
悲傷，可能是你曾經失去了某個重要的東西。
恐懼，可能是你的靈魂正在準備突破舒適圈。
當你開始聽見它們，而不是抗拒它們，情緒就不再是洪水，而成為一條河流——帶你流向更深的自己。
✨ 一個簡單的練習：寫信給你的情緒:
今晚，找一張紙，寫下：「親愛的情緒，我聽見你了。」 然後讓筆自由地寫，不需要邏輯，不需要美化，只要誠實。
寫完後，你可以選擇燒掉它、收藏它、或什麼都不做。 重要的是，你讓你的靈魂知道：它被聽見了。
這，就是療癒的開始。
🌈 如果你想讓我也聽見你的靈魂…
在「光不說話」這個空間，我提供幾種方式讓你與自己重新連結：
💌 筆癒：寫封信給我，附上照片，我會回覆一段來自你靈魂頻率的訊息。 🎨 畫癒：畫五個圈圈給我，我會讀出你潛意識的能量圖譜。
🗣️ 聊癒：透過線上視訊，我陪你說出那些沒說出口的感受。
你不需要整理好自己才來找我。 你只需要誠實地存在，就足夠了。
💫 結語：你不是問題，你是訊息本身
請記得—— 情緒不是錯誤，它只是還沒被翻譯的真實。 而你，不是情緒化，你只是還沒學會怎麼讓靈魂說話。
願這篇文字，是你與自己重新對話的開始。 願你被聽見，也願你懂得傾聽自己。
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🌀 作者：殿主詠真｜光不說話創辦人
📖 本篇為「光的故事」系列文章之一，歡迎收藏與分享給需要的人。
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