身體在說話

「沒事，我撐得住。」這句話，她說了無數次。

白天在公司像打不倒的戰士，夜晚回到家還要處理家務與孩子。她幾乎沒有留給自己喘息的空間。偶爾頭痛、胃酸逆流，就靠止痛藥或胃藥草草壓下。

直到某個清晨，她醒來時，手指竟僵硬到握不住牙刷。她心中一陣慌，但立刻安慰自己：「可能只是睡姿不對。」

可身體並沒有放過她。那一週，她頭暈、心悸、呼吸急促，甚至在會議中差點昏倒。醫生說是自律神經失調，提醒她：「妳的身體，比妳更早知道自己累了。」

這句話像一記重錘。她才意識到，身體不是敵人，而是最忠誠的提醒。那些小毛病，其實一直在替她敲警鐘。

於是她嘗試改變。每天提早半小時起床，做十分鐘伸展；午休不再狂滑手機，而是到窗邊深呼吸；晚上孩子睡後，她給自己留半小時泡腳或寫日記。

幾週後，症狀減輕了，心情也逐漸輕盈。她第一次明白，健康不是靠硬撐，而是靠傾聽。

然而，在夜深人靜時，她仍會冒出疑惑：如果自己再度陷入忙碌，還能記得這些教訓嗎？還是又回到以前的生活慣性? 當身體再次說話，她會願意聽見嗎？